Prosto: 마음을 가라앉히고 수면 - 매일 명상 실천을 위한 안드로이드 앱
Prosto: 메디테이션과 수면은 Irena Ponaroshku Co에서 개발한 무료 Android 앱으로, 라이프스타일 및 건강 및 피트니스 하위 카테고리에 속합니다. 이 앱은 Irena Ponaroshku, Sergei Chonishvili, Nikita Efremov, Ravshana Kurkova 및 Daria Melnikova를 포함한 전문 배우들의 목소리로 구성된 60개 이상의 오디오 명상 레슨을 제공합니다. 이 프로그램은 사용자가 7, 10 또는 30분 동안 명상을 통해 세로토닌 수준을 높이고 마음을 진정시키며 호흡을 개선하여 균형과 수면을 회복하는 데 도움을 주도록 설계되었습니다.
이 앱은 기초, 수면, 스트레스, 업무 및 행복과 같은 다양한 코스로 나뉘어 있으며, 러시아어로 완전히 제시된 레슨은 초보자와 경험있는 명상가 모두에게 적합합니다. Prosto는 또한 명상 시간을 기록하는 내장형 명상 타이머를 제공하며, Zen 명상에서 개인적인 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 또한, 이 앱은 의식에 대한 긴급 도움을 위한 SOS 명상과 Apple Health와의 동기화 기능을 제공합니다. 전반적으로, Prosto: 메디테이션과 수면은 일상적인 명상 실천을 적용하고자 하는 모든 사람들에게 훌륭한 앱입니다.
Prosto: Медитация и Сон에 대한 사용자 리뷰
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